想吃炒飯又想要健康可以怎麼做

1.選擇糙米
2.用橄欖油，椰子油，豬...

想吃炒飯又想要健康可以怎麼做

1.選擇糙米
2.用橄欖油，椰子油，豬油取代大豆油
3.可以加入更多的肉類或菇類增加膳食纖維跟蛋白質

在家煮飯變不出新花樣
吃糙米炒飯也很不賴

附上影片教學：
https://youtu.be/B6Q9mRLaFGY

https://leeyihugh.com/blog/post/155330478

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